Služby a oblasti podpory

Naše služby:

Individuálne poradenstvo pre dospievajúcich od 13 rokov - využívame rozhovor, arteterapeutické techniky, prácu s pieskoviskom (sandplay), podporné karty, práca s príbehmi (storytelling)

Individuálne poradenstvo pre dospelých - využívame rozhovor, arteterapeutické techniky, prácu s pieskoviskom (sandplay), podporné karty, práca s príbehmi (storytelling)

Výchovné poradenstvo

Terapia hrou - od 3 rokov

Filiálna terapia - pre rodičov

Odborná podpora pre učiteľov a školských psychológov, či sociálnych pedagógov škôl

Skupinové rozvojové stretnutia

Filiálna terapia - terapia vzťahu rodič - dieťa / nová skupina rodičov sa otvorí v januári 2026

Do budúcna sa plánujú aj skupinové stretnutia s využitím prvkov arteterapie, skupinové diskusie na rôzne témy.

Sebapoznanie, hľadanie svojich silných stránok a identity
Posilnenie sebadôvery, sebahodnoty a motivácie
Stanovenie životných, študijných alebo pracovných cieľov
Rozvoj odolnosti voči stresu a zdravé zvládanie náročných situácií
Hľadanie zdrojov pre váš rast a prekonávanie náročných situácií (vo vzťahu, na pracovisku, v rodine) - nie terapia
Podpora zdravých návykov pre psychickú pohodu (spánok, pohyb, organizácia času, hľadanie rovnováhy práca - oddych)
Prevencia syndrómu vyhorenia
Pri pocitoch osamelosti alebo izolácie
Emocionálny rozvoj
Mierne pocity smútku a prechodné poklesy nálady – napr. po strate zamestnania, životnej zmene alebo po osobnej strate
Strata motivácie a energie – podpora pri hľadaní cieľov, motivácie, každodennej rutiny
Problémy v štúdiu, time - manažmente
Zvládanie (školského) tlaku a očakávaní - v škole, v práci, doma, s kamarátmi

Životné rozhodnutia a orientácia pre dospelých a dospievajúcich

Vzťahy a komunikácia pre dospelých a dospievajúcich

Zlepšenie komunikácie v rodine, medzi partnermi, v práci alebo s deťmi
Rozvoj komunikačných zručností– napr. ako hovoriť o potrebách, zvládať konflikty, nastaviť hranice
Riešenie konfliktov, napätia a nedorozumení vo vzťahoch
Podpora budovania dôvery a harmónie vo vzťahoch
Lepšie porozumieť svojim reakciám vo vzťahoch (napr. prečo sa uzatváram, ustupujem alebo naopak reaguje prudko),
Nájsť rovnováhu medzi blízkosťou a osobným priestorom,
Zvládať osamelosť alebo ukončenie vzťahu

Rodičovstvo

Uistenie a podpora vlastnej hodnoty a silných stránok rodiča
Podpora rodičov v náročných obdobiach (napr. únava, pochybnosti, pocity zlyhania)
Posilnenie zvládania rodičovského stresu – rovnováha medzi prácou a rodinou, ako sa starať aj o seba
Podpora emočnej regulácie u detí a rodičov
Posilnenie spolupráce rodičov – ako sa zladiť v prístupe k výchove, aj po rozchode či rozvode
Podpora rodičovského vhľadu a porozumenia do ťažkostí dieťaťa
Pochopenie vývinových potrieb dieťaťa – čo je primerané veku
Podpora porozumenia, komunikácie a vzájomného prepojenia pre rodiny - filiálna práca
Adaptácia na zmeny/nové situácie (nová škola, nástup do škôlky, presťahovanie, odlúčenie, narodenie súrodenca, rozchod/rozvod)
Rady pri zvládaní náročného správania dieťaťa (napr. hnev, vzdor, úzkosť, uzavretosť)
Pomoc pri výchovných dilemách – ako nastaviť hranice, ako reagovať na vzdor, ako motivovať dieťa
Zvládanie vzdoru a spôsobov nastavovania hraníc – ako reagovať na výbuchy hnevu, "neposlušnosť" a potrebu samostatnosti
Podpora sebavedomia, samostatnosti a zodpovednosti
Porozumenie tínedžerovi a zvládanie náročných období dospievania

Podpora pre deti 3-10rokov

Podpora učiteľom a odborným zamestnancov škôl

mentoring a sprevádzanie v oblasti tvorby a realizácie skupinových aktivít v triede
odborné vedenie a podpora pri práci so žiakom, či žiakmi v triede pre učiteľov, (keď neviete čo by ste mohli ešte urobiť, či zmeniť)
rozvoj schopností a zručností pre učiteľa, či odborného zamestnanca pri komunikácií a riešení ťažkosti so žiakom, či triedou
odborná podpora pri riešení situácií žiaka/žiakov pre školského psychológa
prevencia proti vyhoreniu pre učiteľov a odborných zamestnancov škôl