Tvorivé skupinové stretnutia s psychologickým vedením

Ide o program skupinových stretnutí pre dospelých, ktorý pozostáva z troch na seba nadväzujúcich cyklov.

Každý cyklus trvá 8 stretnutí po 90–120 minút a prebieha v malej, stabilnej skupine.

V jednom cykle sú stále tí istý ľudia, v priebehu cyklu nepribúdajú nový ľudia do skupiny. V skupinke je maximálne 6 ľudí.

Stretnutia sú vedené psychologičkou a kombinujú:

• rozhovor,

• psychologické vedenie,

• jednoduché tvorivé aktivity (kreslenie, maľovanie, hlina, farby, práca s materiálom).

Tvorivé aktivity slúžia ako podpora rozhovoru a porozumenia prežívaniu a svojim témam v živote, náhľadu na vec z iných uhľov pohľadu.
Nejde o výtvarný kurz. Nie je potrebné vedieť kresliť.

Váš pocit bezpečia je pre mňa na prvom mieste. Je na vás, do akej hĺbky pri tvorbe a zdieľaní pôjdete. 

Štruktúra programu

🔹 1. cyklus – Porozumieť sebe, emóciám a potrebe oddychu
Zameraný na spomalenie, pomenovanie emócií a vytvorenie bezpečného priestoru pre seba.

🔹 2. cyklus – Hľadanie opory a riešení v náročných životných situáciách
Zameraný na objavovanie vlastných zdrojov a spôsobov zvládania zmien a problémov.

🔹 3. cyklus – Zhrnutie, povzbudenie a ukotvenie zmien
Priestor na zhodnotenie celej cesty, pomenovanie posunov a posilnenie toho, čo si chceme odniesť ďalej.

Dôležité informácie

• Stabilná skupina v jednom cykle podporuje pocit bezpečia a dôvery.

• Zdieľanie je dobrovoľné. Je na vás, čo chcete zdieľať a do akej hĺbky, aby stretnutia boli pre vás bezpečné.

• Skupina je vhodná pre dospelých, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe a lepšie zvládať náročné obdobia.